Miesi─ůc: listopad 2019

Brainy - Picie wody

Brainy tworzy Mod─Ö na Wod─Ö

­čŚú Brainy – to pr├│cz zaj─Ö─ç rozwijaj─ůcych umiej─Ötno┼Ťci poznawcze Dziecka, r├│wnie┼╝ program holistycznego podej┼Ťcia do zagadnie┼ä zdrowia, bo zdrowe cia┼éo, to zdrowy i pot─Ö┼╝ny umys┼é. ­čŚúUczymy zasad prawid┼éowego oddychania oraz nawadniania organizmu, bo picie wody to ogromne korzy┼Ťci dla organizmu. ­čĺžpoprawa sprawno┼Ťci intelektualnej i koncentracji ­čžá­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆÔŁä´ŞĆ­čîČ(niewielki nawet brak wody na poziomie 2% niekorzystnie wp┼éywa na proces uczenia …

Brainy tworzy Mod─Ö na Wod─Ö Read More ┬╗

Brainy cytat

Pozycja lotosu przez cały dzień?

Pewnie dla wi─Ökszo┼Ťci z Was mindfulness to pozycja lotosu i medytacja przez ca┼éy dzie┼ä. Ot├│┼╝ nic bardziej mylnego. Jak ju┼╝ wspomniano praktyka uwa┼╝no┼Ťci to po prostu skupienie na danej czynno┼Ťci. Bez ┼╝adnego nacisku na stroje,┬á kultur─Ö czy religi─Ö. Praktykuj─ůcy mindfulness zwracaj─ů uwag─Ö na korzy┼Ťci. Twierdz─ů, ┼╝e patrz─ů na ┼Ťwiat z wi─Ökszym optymizmem. S─ů bardziej obecni …

Pozycja lotosu przez cały dzień? Read More »

W zdrowym ciele zdrowy m├│zg

Zdrowe od┼╝ywianie, ─çwiczenia fizyczne to czynniki, kt├│re mog─ů pom├│c w podniesieniu poczucia w┼éasnej warto┼Ťci tak┼╝e u dzieci. Prawd─ů jest te┼╝, ┼╝e pewno┼Ť─ç siebie mo┼╝na wyszkoli─ç. Przydatne b─Öd─ů tu ─çwiczenia m├│zgu. Gotowi na ma┼é─ů rozgrzewk─Ö? Anders Hansens, popularny psychiatra, w swojej znanej ksi─ů┼╝ce “W zdrowym ciele zdrowy m├│zg” wyja┼Ťnia┼é, jak jest zbudowany m├│zg, i odkrywa jego …

W zdrowym ciele zdrowy m├│zg Read More ┬╗

Dorastanie dzieci

Jak mindfulness pomaga radzi─ç sobie z trudno┼Ťciami losu

Wiele dzieci rodzi si─Ö i ┼╝yje w trudnych warunkach: do┼Ťwiadczaj─ůc ub├│stwa, przemocy domowej i nie maj─ůc odpowiednich warunk├│w do nauki. I to w┼éa┼Ťnie one potrzebuj─ů bardziej ni┼╝ ktokolwiek inny potrzebuj─ů zdrowych mechanizm├│w radzenia sobie z przeciwno┼Ťciami losu. Organizacja pozarz─ůdowa Wellbeing in Schools & Education (Wise) ma na celu zaspokojenie tej potrzeby. Oferuje nauczycielom i opiekunom …

Jak mindfulness pomaga radzi─ç sobie z trudno┼Ťciami losu Read More ┬╗

Przewiń do góry
Odbierz bezpłatnie plik PDF "7 sposobów na poprawę koncentracji"

Zapisz się na bezpłatny newsletter

Jeste┼Ť rodzicem?

Jeste┼Ť przedsi─Öbiorc─ů?