marzec 2020

Jest coś, co sprawia, że wzrasta pewność siebie u najmłodszych. Co? To proste! Dzieci muszą wiedzieć, że my – dorośli im ufamy. Brzmi banalnie? A jednak! Okazuje się, że to nie jest takie proste, łatwe i oczywiste. Dzieci potrzebują kogoś, kto uwierzy, że to, co przeżywają i czego doświadczają, jest prawdziwe. Po prostu. Kogoś, kto […]

To prawda, że nie ma najlepszej reputacji. Wbrew powszechnym stereotypom jest jednak niezwykle potrzebna. Jej wartość trudno przecenić. Efektywnie poprowadzona może skutkować rozwojem kreatywności i wieloma nieszablonowymi pomysłami, może stać się wiernym sprzymierzeńcem rozwoju, stymulantem i motywatorem twórczego myślenia.  O czym mowa? O nudzie! Nuda to taki czas, w którym nasz organizm łapie oddech. Właściwie

Ludzi wybitnie zdolnych zwykło się różnie określać. Czy najbardziej twórczy artyści są szaleńcami czy geniuszami właśnie? Pewnie i jedno, i drugie. Pytanie jednak, czy genialne osiągnięcia prowadzą do szaleństwa, czy może szaleństwo jest warunkiem geniuszu. Właśnie dlatego, że ludzki mózg jest tak skomplikowany, mogą w nim powstawać nieprawidłowe połączenia. To tak jak w wysoko skomplikowanych

Z głębi serca? A może prosto z głowy? Skąd tak naprawdę biorą się emocje? Który narząd jest odpowiedzialny za to, że kochamy, lubimy i nienawidzimy. Czy wiesz, że miłość, tak jak i inne emocje, zaczyna się w mózgu? To właśnie tutaj, w podwzgórzu – głównym ośrodku miłości – wszystko ma swój początek. To właśnie tutaj

Czy wiesz, że wszyscy ludzie sukcesu byli najpierw prawdopodobnie ludźmi porażki?  Okazuje się, że siłą napędową zwycięzców jest… zwyciężanie, a bycie na topie zwyczajnie uzależnia. To hormony, testosteron i kortyzol, mogą stać za przegraną bitwą, światowym kryzysem gospodarczym czy porażką sportową, ale także za każdym odniesionym triumfem. Zwycięstwo zmienia i mózg, i ciało. Tak samo

Praktyka mindfulness – łagodzi niepewność, usypia strach. Pomaga w zerwaniu z najgłupszymi nawykami, jak np. dotykanie twarzy cały dzień. Może właśnie nadszedł czas, aby zmienić trochę chociaż swoje życie. Szkoły, uczelnie, kawiarnie i restauracje zamknięte. Konferencje odwołane. Nie wyjedziesz, a jeśli wyjechałeś – nie wrócisz. Jeśli wracasz – czas oczekiwania na granicy 15 godzin. Modyfikujesz

Holi to jedno z najbardziej znanych hinduskich świąt. Czasami nazywa się je „świętem miłości” i jest obchodzone w prawie każdej części kraju. Ludzie w tym dniu godzą się i jednoczą, zapominając o wszelkich urazach i wszelkiego rodzaju złych uczynkach stosunku do siebie. Ten wielki indyjski festiwal trwa dzień i noc, a rozpoczyna wieczorem w Purnimie